如何减少青春痘?正确清洁脸部、禁止挤痘、饮食清淡、禁止吸烟、作息规律可以帮助减少青春痘的产生。
青春痘是令人十分烦恼的问题,它会严重影响我们的颜值,同时也提示我们的生理指标超出了正常范围。那么,如何减少青春痘的产生呢?
正确清洁脸部
建议每天洗两次脸,以保持肌肤清洁,减少脸部垃圾积聚。对于油性肌肤而言,出油较为明显,可在洗脸时加入适量的白醋,有助于去除脸部油脂。不推荐使用起泡较多的洗面奶,可以选择少量或无泡的洁面乳。
禁止挤痘
很多人长痘后,常常会忍不住想去挤痘,但实际上这样是错误的做法。用手挤压痘痘会很容易导致细菌感染,并且还会给皮肤留下不容易修复的痘坑。
饮食清淡
饮食方面建议选择清淡的食物,避免吃辛辣和刺激的食品,以免刺激肌肤产生过多的油脂,导致长痘。此外,应少吃能增加皮脂分泌的食物,如油炸食品、奶油和甜食。
禁止吸烟
吸烟会导致微血管管壁收缩,血液和淋巴中的毒素堆积,使皮肤细胞复氧率降低,肌肤愈合力下降。频繁吸烟可使青春痘转化为痤疮伤口,并导致交叉感染。
作息规律
良好的作息规律有助于身体排毒,减少痘痘的发生。
想要防止或减少脸上痘痘的出现,可以尝试以上几项措施。